よかトレ実践ステーション

福岡市は介護予防に効果的な6つの体操を「よかトレ」と名付けて、各施設や団体に推奨しています。

筑紫丘公民館も実践施設として「よかトレ実践ステーション」の登録をし、10月よりスタートしました。

運動不足になりがちな方や気分転換したい方など、気軽にできる体操ですのでどうぞお気軽にご参加ください。

参加費無料です。よかトレがんばりカードもありますよ。

〇期日  毎月第１・第３月曜日　　

〇時間  １０時３０分～１１時

＜よかトレ体操の曲＞

　かんたん体操　足元気体操

　ラジオ体操第１　黒田節体操

  南区健康体操　祝いめでた体操

記念すべき第１回目のよかトレ実践です