スキルアップ講座「骨盤体操」

7月２５日にスキルアップ講座をしました。

骨盤体操でシャキッと元気！　

講師　姿勢美インストラクター　

　　　内川　かおり　さん

　　　補助インストラクター２名

専用バンドで骨盤や肩甲骨などを固定し全身をほぐすように動かしながら体操をします。

体操後、専用バンドを外したら心身ともにスッキリ！大変心地よい気分になりました。

講座後にはマンツーマンでの個人指導もしていただき満足感ある講座となりました。

専用バンドのテンションにより
姿勢がシャキッとなります

７月スキルアップ講座案内

７月２５日（土）のスキルアップ講座は「骨盤体操でシャキッと元気！」です。

定員まであと少し余裕がありますので、やってみたいと思われる方はどうぞ公民館へお申し込みください。

ステイホームが続いたので
少しずつ身体を動かしてみませんか

公民館だより８月号

７月は日照時間は極端に少なく、まだまだ真夏の暑さとはいえない日々が続いています。

公民館は講座や事業を少しずつ再開していますが、密を防ぐために人数の制約もあり、静かな毎日を送っています。

８月号を作成しましたのでどうぞご覧ください。

８月号オモテ

8月号ウラ

スキルアップ講座 Ⅰ「耳ヨガ」

７月１１日（土）はスキルアップで「耳ヨガ」の実践講座を開催します。

耳のマッサージは全身の血行促進につながるため、顔色を良くしたい時や体の不調を改善するのに効果的です。ご希望の方は公民館へお申し込みください。

体力を使わないので気軽にできます

シニアのためのZoom教室

スキルアップ講座の特別バージョンとして「シニアのためのZoom教室」を開催しました。

最近注目されているZoomアプリ💻を使って体験をしました。

講師は大雄（おおたか）義弘さんです。

つながるまでの準備段階は結構大変でしたが、奮闘の末、全員の顔が画面にうつしだされ、チャットも活用して、オンラインでつながることができました。

画面がでてきたときはちょっと感動モノでしたね😂

自分のスマホのインナーカメラを通して画面に反映されます

第1回公民館運営懇話会

６月27日（土）に公民館運営懇話会を実施しました。

昨年度の利用状況を報告後、その数字をもとに今年度の改善点を中心に運営方針をお話ししました。

意見交換では新型コロナの状況下で、感染を防ぐための公民館事業の実施策について、構成員の方から参考になるご意見をいただきました。

11月予定の文化祭は、ご意見をもとに今後の状況をみながら、自治協文化部と協議して方向づけをしていきたいと思います。

密を避けるため対面式から机の配置を
変えて、同一方向を向いての協議としました