「公民館で朝活！朝ヨガと美活スムージー！」
このテーマを聞いただけで活力が溢れてきそうでしょう。
朝の仕事前や買い物前のちょっとした時間に朝活！をコンセプトにしています。
毎月第４同曜日、公民館が開館する前の時間帯、朝８時１５分から３０分間ヨガをし、そのあとスムージーを試飲し９時には解散という流れです。
インストラクターは月替わりで今月は吉田 朋子 さんが指導してくれます。
今回が初めての実施で、雨模様でしたが、講堂がいっぱいになるほどの参加があり大変うれしく思いました。
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| 朝からヨガをすると一日が爽快な気分になります |
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| 活動後のスムージーも新鮮な味でカラダにやさしいです |
