今年から新しく１５分間のミニミニ講座を開設しました。
「音読＆よかトレタイム」です。
よかトレはお口のトレーニングに特化した内容をしています。
今回は南区保健福祉センターの地域保健福祉課にきていただき、オーラルフレイルのお話もしていただきました。
音読やお口の体操をすることで、滑舌を良くしたり誤嚥を防いで正常な呑み込みができるようになったりします。
１５分という時間もちょっと来て、ちょっと活動するという手軽さで設定しています。
このミニミニ講座はスタートしたばかりですので、これからたくさんの方々に参加していただければと願っています。
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| お口の衰えは全身の機能低下につながります |
