スキルアップ講座「気功の動きを身につけよう」

５月２１日のスキルアップ講座は「気功の動きを身につけよう」を実施しました。

講師は上海市気功研究所認定気功師　神武　幸子　さんです。

参加の皆さんは初めての方ばかりですので、基本の動きを中心に中国風のメロディに合わせて動きを体験してみます。

一つ一つの動きにはそれぞれの内臓に働きかける意味がありますので、該当する部位に気を集めて集中することが大切だそうです。

終わった後には「スッキリしました。もっとやってみたいです。」という声があがっていました。

時間をかけてゆっくりと動作をするのがポイントです