昨年からスタートしました「公民館で朝活！朝ヨガと美活スムージー！」は今年も毎月第４土曜日に開催します。
８年度第１回目は、４月２５日（土）にヨガ１時間の拡大バージョンで実施しました。
【朝活】というだけに、公民館の開館時間より１時間前に始まります。
朝の仕事前や買い物前のちょっとした時間を利用して朝活！をコンセプトにしています。
インストラクターは２名が月替わりで、今月は吉田 朋子 さんが指導してくれました。
私もやってみましたが、終わった後は気分爽快！
これにスムージーもキリっと心を引き締めてくれて、寿命が１年延びた気がしました。
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| 今回のスムージーは日向夏、レタス、パセリのミキシングです |
